2023.12.27 02:55「出来ないしやりたくないこと」は、今はやらなくて大丈夫これ、ほんとそうなんです。この時期にこの記事を書こうと思ったのは、年末年始って、「やらなくちゃいけないかな」とか「そういうものだから、自分が行事に合わせなきゃな」という思いを抱く機会が多いかと思ったからです。そして、それで無理をしてPMSやPMDDの症状が悪化したり、トラブルが起...
2023.12.27 02:09乳がん検診の結果お久しぶりです。いかがお過ごしでしょうか。先月の記事にも書いた、乳がん検診の結果が出ましたのでご報告します。受診方法::個別受信日:2023年11月27日判定(乳腺評価):異常認めず(不均一濃度)乳腺評価についてマンモグラフィの画像から乳房内の乳腺組織と皮下脂肪の割合を『乳腺評価...
2023.12.10 00:16自分の中に「ない」ところなんて存在しなかった私たちは物心ついてからしばらく、「他人と比べる観念」の多い中で長年過ごさねばなりませんでした。つまりは、学校関連でそういった観念のほとんどを養ってきました。(学校教育が悪いと言っているのではありません。役立つ部分はもちろん多いですが、一緒にそういった観念も植え付けられやすい場であ...
2023.12.07 03:30冬本番へ向けて ゆるーく準備(心と体)12月になり、日本の多くの地域では冬を感じる日が多くなってきたと思います。冬は1年の中でも、心身の健康をより意識すると良い時期です。(一概には言えませんが)寒さや冷えだけでなく、日照時間の減少からも、色んな不調が起こりやすくなります。もちろん、PMSやPMDDの症状もです。なので...
2023.12.05 23:39嫌いなものを無理に好きにならなくて良い「嫌いなものは嫌い」それでいいのです。多くの人に人気があるようだけど自分は好きになれない、ということは誰にでもあります。それを素直に認めてあげるだけでいい。その対象を攻撃したり、わざわざ下げたりしなくていい。そんなことをすると、ますます「自分はこうでもしないと自我を保てない弱い人...