取っ掛かりは今困っている症状から

ご相談の初めはPMSの身体の不調だったけど、

紐解いて深堀りしていったら、実はメンタル面の問題が大部分を占めていて…ということはよくあります。

カウンセリングって日本では敷居が高く思われがちですが、

一生のうち必要のない人ってあんまりいないんじゃないかと思っています。

「気にしない」という言葉で蓋をしていても、

今困っていることや出ている症状は『心や身体からのサイン』だったりしますし、

何かが偏っていたり、やり方を見直す必要があったりします。

心と体の健康って、生きていく上で無視出来ないことですので、

ぜひ大切な自分の様子に気を配ってみて下さい。

もっと快適に対して貪欲に！

そのくらいがちょうど良い。